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分类:减肥常识,时间:2019-6-11 ,关键字:瘦脸 瘦脸产品 按摩瘦脸 瘦脸方法 瘦脸经验
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   脸胖,苹果减肥怎么办?许多网友都有这样的问题。苹果减肥下面是网友介绍的有效瘦脸方法瘦脸按摩+产品。一起来看看吧! 《瘦脸经》我的小脸按摩术   1、从耳垂到下颚部位,利用汤匙的圆润曲线对脸部轮廓进行按摩。两边各做5次。  2、横握住手柄,从下到上一点点地小幅度提拉皮肤,直到脸部稍稍感到热度即可。另一边同样如此。 .....
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分类:生活减肥法,时间:2019-6-1 ,关键字:减肥 辟谷
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   初次辟谷的时间不宜太长,减肥方法一般35天效果最好。减肥方法   先采用短期辟谷,并且每天进食适量的水果,不要急于求成。最好先从3—5天开始,渐渐增加到7—10天,甚至更久。当然啦,辟谷不能只是一味地追求时间的长度,更重要的是关注辟谷的质量。  初次辟谷的道友们在辟谷前首先食量要减少,这样开始辟谷的时候身体不会反应.....
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分类:减肥常识,时间:2019-6-11 ,关键字:美腿 瘦腿操 减肥经验
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   炎炎夏日,减肥方法为了穿上迷你裙,让我们的腿再纤细一些吧!看看这位粗腿女王16天瘦腿5公分的强悍日记吧!有详细的减肥瘦腿食谱和瘦腿操哦,对你绝对有帮助。   郑重申明:很多MM以为我吃了什么药,还以为我是卖药的。我郑重申明!我是靠调节饮食和运动瘦的。没有吃减肥药,也没有使用减肥膏!希望MM以健康为主,美丽更需要健.....
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分类:运动减肥,时间:2018-12-5 ,关键字:瘦腿动作 提臀运动 瘦腰运动 减肥动作
  并不是所有女人都那么幸运,天生拥有一副好身材,是完美比例的衣架子。很多时候好身材需得靠后天锻炼。下面这套动作美腿、美臀、瘦腰,减肥方法一步到位,是全身塑形的必备,不用多练,每组1分钟,每周三次即可。看着电视的同时也可以做一做哦!美腿美臀瘦腰一步到位 每周只要21分钟
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分类:饮食减肥,时间:2019-1-14 ,关键字:什么食物减肥 吃什么食物可以减肥
  脂肪已经爬满全身,减肥方法冬天还能靠外套遮掩象腿与拜拜袖,夏日炎炎,实在遮无可遮。苹果减肥真是到了要下定决心,努力减肥的时候了!急速瘦身方法,9日减8斤,不用捱饿也可以瘦!  肉菜比例3:7  这个餐单3日为1个疗程,可连续吃9日,可减5至8斤。  第一日:  午餐:半碗饭或 面+多宝惹味杂菜(无限量)  晚餐:利水冬瓜炒肉碎  1、多宝惹味杂菜锅  00hr20min制作难度:★★☆☆☆  .....
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分类:运动减肥,时间:2019-4-4 ,关键字:减肥 减肥方法 减肥运动 运动减肥
最好的减肥方法就是锻炼运动身体,少吃油腻的食物   第一式:椅上转头式  动作要领:坐在椅子上,佛手瓜的做法双腿并排,双手放于腿上,头部轻轻顺时针旋转,保持呼吸顺畅。佛手瓜的做法  作用:可柔软颈部,预防甲状腺失调,肩颈疼痛及感冒,并能强化气管,消除疲劳,美化颈部线条。  第二式: 椅上肩臂式  动作要领:双手放于肩部,肘关节向前,手部固定于肩部,肘关节向外绕圈。  作用:可消除肩颈酸痛,柔软肩关.....
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