你减肥网 > 按摩瘦脸
分类:减肥常识,时间:2019-6-11 ,关键字:瘦脸 瘦脸产品 按摩瘦脸 瘦脸方法 瘦脸经验
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   脸胖,苹果减肥怎么办?许多网友都有这样的问题。苹果减肥下面是网友介绍的有效瘦脸方法瘦脸按摩+产品。一起来看看吧! 《瘦脸经》我的小脸按摩术   1、从耳垂到下颚部位,利用汤匙的圆润曲线对脸部轮廓进行按摩。两边各做5次。  2、横握住手柄,从下到上一点点地小幅度提拉皮肤,直到脸部稍稍感到热度即可。另一边同样如此。 .....
详 细 11 次
分类:减肥常识,时间:2019-2-27 ,关键字:喝水减肥法 减肥方法
都说每天要喝足八杯水,苹果减肥才能起到排毒美容的效果。减肥方法但是你知道在什么时间喝水吗?知道怎样喝才能起到减肥美容的作用吗?你可能会觉得可笑,喝水还用教吗?没错,只有在对的时间喝够水,才能起到排毒养颜的作用,不然作用会相反,过多喝水或者喝错时间,水肿肥胖反而会一直跟着你。今天小编就来给大家介绍正确的喝水时间跟喝水方法,也就是现在流行的“喝水KeepFit法”。 一、清.....
详 细 68 次
分类:饮食减肥,时间:2019-1-25 ,关键字:吃什么减肥 减肥食物
  餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,苹果减肥常会使人垂涎欲滴,特别是在冬季,既能帮我们暖身,又能使我们胃口大开又能瘦身。苹果减肥今天,我就介绍几款美味减肥汤羹给大家,MM们赶紧来学学看吧!  减肥食谱:马蹄红萝卜煲龙骨  原料:龙骨1盒、马蹄6个、红萝卜1根半、生姜、花椒粒1小匙、小葱1小把、盐适量、料酒  做法  1、锅内坐水加热,放花椒少许,生姜片,葱结1个,下龙骨,淋入1勺料酒,煮至血腥浮沫起,捞.....
详 细 83 次
分类:运动减肥,时间:2018-12-4 ,关键字:吃什么减肥 减肥
  蒜蓉萝卜苗  原料:蒜、萝卜苗、盐、鸡精。运动减肥  做法步骤:  1、萝卜苗洗净用加盐的清水泡20分钟后捞出控干水份。蒜切末。  2、热锅上油,运动减肥油热后下蒜末炒香。  3、下萝卜苗大火快炒,萝卜苗炒软后加盐,鸡精调味后即可起锅。  营养点评:萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。另外,萝卜苗能诱.....
详 细 123 次
分类:运动减肥,时间:2019-4-1 ,关键字:运动减肥 瘦腹运动 瘦腿运动 瘦臀运动
单足“鹳”立练习:锻炼肩部和腹部 左腿单足站立,清蒸鲳鱼膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向内。双臂抬起至肩高,然后放下,重复动作5次。换腿,再重复5次。 “眼镜蛇”动作练习:锻炼肩部、腹部、腿部和臀部 左腿单足站立,膝部放松,双手各握一支哑铃。身体重心前倾,后背绷直,双臂垂向地面,拳心朝向身体。手臂张开,同时左腿后抬。保持此姿势两秒钟,手臂和左腿复位,重复5次。换右腿,再重复动.....
详 细 36 次
分类:运动减肥,时间:2018-12-24 ,关键字:快速减肥方法 快速减肥
  正在减肥前线抗战的胖妹纸们伤不起啊,苹果减肥节食、运动、减肥药、抽脂?你试过多少了?那真的就没有什么减肥方法小妙招能将减肥一次解决吗?看小编为你带来减肥方法小妙招,教大家打破减重迷思,避免不必要的花费又伤身。苹果减肥减肥方法小妙招  第一种:慢食减肥法  该方法是减慢进食速度,以达到减肥的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发生停止.....
详 细 110 次
推荐
热门
标签
友情链接