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分类:减肥常识,时间:2019-7-13 ,关键字:成功减肥经验 成功减肥 减肥经验
最好的减肥方法就是锻炼运动身体,少吃油腻的食物  一个月内减掉20斤,苹果减肥听起来很爽,但这显然是一个不现实也不健康的目标。苹果减肥在生活的每一个领域,包括健身,成功人士总会设定一些明智的目标。这意味着,这个目标是,特定的、可测的、可达的、有用的以及有时间限定的。  作为减肥之旅的开始,你可以设定每个月减34斤为目标。这听起来不是很多,但这确实是个每个人都容易达到的明智目标,无论他们的年龄和先前.....
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分类:减肥常识,时间:2019-7-1 ,关键字:减肥经验 减肥
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   我叫寒霜,减肥方法今年39岁,广州人,身在珠海工作。减肥方法   今天高兴的是在这里可以分享到很多热心网友的减肥心得,兴奋不已!  我绝对是属于那种“暴肥暴瘦”的类型,夸张点说,在不控制饮食的情况下十天可以胖十斤,但如果刻意地减肥的话,十天同样可以瘦十斤,这么多年我都在这种“忽肥忽瘦”的岁月中漂浮不定。。。。过种.....
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分类:减肥常识,时间:2019-7-1 ,关键字:减肥经验 减肥
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   我会胖,运动减肥也不是没有原因的,但最终造成我越变越胖的导因就是因吃而吃,不饿也吃,饿吃的更多。苹果减肥从大一到大二,我的体重已逐渐上升,很多聚餐,加上没有运动、饮料 、甜食,一而再再而三,体重一路狂飙直达65kg。   所以我决定拼了命减肥!!正巧遇到过年大吃大喝的日子,我忍耐看着家人大鱼大肉,寒冷的冬天,我每天.....
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分类:减肥常识,时间:2019-7-1 ,关键字:减肥经验 减肥
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   8月份体重彪到170左右斤的时候,运动减肥几乎令所有的认识我的人埋汰我。苹果减肥有的嘴上说:“你这胖的都直寒颤。”我妈妈是说:“别出门了,简直给我丢脸。”有一次我做车回家,司机问我你到哪里下,我说我老是坐你的车 你问我在哪里下?? 后来他仔细的看了看我说:" 我地妈吖?你咋胖成这样啊?我都没认出来~!”   这一系.....
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分类:减肥常识,时间:2019-6-30 ,关键字:超级减肥王 减肥经验 减肥
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   超级减肥王,减肥方法是美国最热门的一个瘦身比赛节目。减肥方法在看到了如此多的选手成功瘦身后,我们也来偷师一些有效的减肥方法吧!今天,与你分享詹妮弗的减肥经验,告诉你她是如何成功甩肉100磅的。   参赛者:詹妮弗.伊丽莎白  现在体重:145磅  减肥前体重:245磅  詹妮弗.伊丽莎白,是超级减肥王第三赛季的参.....
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分类:减肥常识,时间:2019-6-30 ,关键字:减肥经验 减肥
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   从125斤到96斤,苹果减肥用5周,至今没有反弹.现在把5周减肥法告诉大家。很好坚持的。不用节食!! 0708年冬。刚来美国的时候还不是很胖。~  原则:  1.肉和主食(含淀粉,碳水化合物的东西,例如米饭,面包和土豆红薯)不能一起吃。  2.蔬菜和主食要搭配一起吃。  3.要用勤洗澡。洗澡要用热一点的水冲堆积.....
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分类:减肥常识,时间:2019-6-30 ,关键字:减肥经验 减肥
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   过去,苹果减肥花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人,尤其是肥胖、想减肥的人排斥。运动减肥不过,近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。   花生能减肥  营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害.....
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分类:减肥常识,时间:2019-6-30 ,关键字:减肥经验 减肥
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   算不上成功经验,苹果减肥因为真的不算成功。苹果减肥主要写写我减肥的过程和心情吧,和大家分享~   九月马上就过去了,这个月减了3KG,说实话,不多,但是我很知足,真的。我没有节食,没有饿到胃疼,没有想放弃的念头,没有觉得一丝一毫的痛苦。所以说,我还会继续坚持的,直到我终极目标100斤的到来!  一直喜欢看看大家的.....
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分类:减肥常识,时间:2019-6-30 ,关键字:减肥经验 减肥
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   网名:清霜年龄:25岁身高:164cm减肥成果:21斤耗时:3各月   感言,运动减肥我很庆幸我在10楼办公,没去过健身房,没有过度节食,而是养成了良好的饮食和运动习惯,不再觉得减肥很痛苦,反而很享受这个过程,更为重要的是知道很多事情是自己可以做好的。减肥方法  “从来没有想到,有一天自己的体重可以突破60公斤,.....
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分类:减肥常识,时间:2019-6-30 ,关键字:减肥经验 减肥
最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等   先来个自我介绍吧!我身高162,苹果减肥现在体重89。苹果减肥上初中时是90,自我感觉很好。后来由于经历了一些事情让我一度对自己失去信心,暴饮暴食,体重增至125。可怕的是,我竟然一点都没有发觉到自己的改变对我的影响。   这样的身材一直保持到大一的暑假,我终于觉醒了。暑假两个半月,我开始实施减肥计划,不过,我一.....
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