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减肥方法和技巧,自己动手泡制减肥养颜茶

减肥常识,阅:16次,时间:2019-8-1

最好的减肥方法就是锻炼运动身体,少吃油腻的食物

 方一

  组成:绿茶粉和薏苡仁粉各适量。穿衣搭配

  作法:将绿茶粉放到碗里,穿衣搭配然后加一些炒熟的薏苡仁粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。

  功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

  方二

  组成:绿茶1克、大黄1.5克。

  作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

  功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。

  方三

  组成:绿茶粉6克、山楂15克。

  作法:将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

  功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

  方四

  组成:绿茶粉6克,何首乌、泽泻、丹参各15克。

  作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。

  功效:对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。

  方五

  组成:绿茶粉2克、荷叶15克。

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