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减肥方法和技巧,生活小贴士助你拥有苗条身材

生活减肥法,阅:69次,时间:2019/5/7

最好的减肥方法就是平时生活中注意,少吃油腻的食物等

  1、在体温升高情况下排汗是十分自然的现象,减肥方法而且流汗好可以帮助排毒,加快新陈代谢。但身体排出来的汗带有许多盐分,容易使肌肤变得干燥,所以睡觉的时候最好在枕边准备上一条湿毛巾,一流汗就马上将汗擦掉,又可同时替身体降温。

  2、吃饭前,最好可以先吃点菠萝、奇异果等消化酵素较高的水果,可以刺激肠胃的蠕动速度,吃掉的食物可以充分被消化不残留在胃里,当然也就不易发胖了。

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关键字:生活 减肥
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